跑者必由之路——高温中的奔跑

今天天气炎热，奥森依然人山人海，天气那么热，你为什么还要奔跑？

教科书都教导我们夏季奔跑要避开炎热，许多人也都这样照办了，可我仍然欣喜地看到有很多人不畏酷暑依然在奔跑，没错，这是一个真正跑者的必由之路。

曾有一张new balance的宣传海报我记忆犹新，草原上下着大雨，一个跑者在一望无际的草原奔跑，when does a jogger become a runner, on a day like this。何时一个慢跑的人会成为跑者，就在像这样的某一天。

这句话道出了一个跑者的真谛，不惧风雨不惧困难，勇往直前。这才是跑者内心的渴望和信仰，只要奔跑，此种荣耀就会在心中一直升腾。

炎热高温也好，风雪雨雾也罢，战士不能选择战场，跑者也不会选择环境，做一个全天候的跑者，让内心燃烧的炽烈化作前进的动力。我特别喜欢炎炎夏日挥汗如需那些跑者的眼神，你总能那些从眼神能够看到希望和未来。

马上就要进行的马拉松比赛很多，过去几乎没有比赛的6、7、8月份，现在也几乎每周都有赛事，不参加了吗？还是等到比赛的时候在高温中等待喷淋降温或者急救？一个全天候的跑者，任何能够赛场遇到过得环境都会出现在他的训练中，其实这种不惧环境的执着在越野跑选手中更加普遍。模拟比赛环境也是跑步者的自我修炼之一，也是对自己和赛事负责。

你平时训练流的汗水，都是比赛时候的动力。你在平时训练时遇到的环境，都是赛场你的经验保障。

记得我最艰苦的一次高温战，是2011年11月的厦门翔安百公里，当天最高气温39度，遥遥领先的第一名运艳桥跑到90公里的时候中暑被救护车抬下去的，那次子尘和牛超也都退赛了，实际上对路跑选手来说，最难的恐怕就是高温，如果再苛刻一点儿，湿热。我那次跑的也极为惨烈，最终15个多小时完赛，好像吃了十几种食物。越野跑对环境的适应能力真的是需要训练的，我那时候真的很皮实。

现在跑步的人很多，训练营也多，赛事也多，服务也比过去都好很多，于是很多跑步的人都仓促上马，其实对自己的能力、对环境的适应能力都远远都没有达到真正“跑者”的要求，我接触过非常多的跑步群体，大家的热情都很高涨，但是对于环境的未知以及“跑”这个事情长期进行下去真正有多难还真得不好说。

如果你希望产期跑下去，在炎热天奔跑一定是真正的跑者的必由之路，这种选择主动地磨难意味着你对未来的大规划，以及，对跑的更贴近身体多样性的理解。

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